Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
|
111.6 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2022:
|
1785 kcal
|
Fat: 60.09g | Prot: 168.98g | Carbs: 132.25g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Бизнесойл Заправка Салатная по-Французски с Дижонской Горчицей, Окей Перец Желтый , Русский продукт Геркулес 5 Злаков, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Грибная Радуга Грибы Шампиньоны, Троекурово Куриное Филе, Агро-Альянс Рис Южная Ночь. Dinner: BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Простоквашино Молоко 2,5%, Chikalab Pancake Chocolate , Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|