Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
|
103.3 kg
Lost so far: 36.7 kg.
Still to go: 43.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2022:
|
1274 kcal
|
Fat: 50.34g | Prot: 79.86g | Carbs: 130.82g.
Breakfast: Сыр Косичка, Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины , Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Кексы с яблоком. Lunch: Олейна Масло Растительное, Чеснок, Пятерочка Помидоры, Индилайт Филе Бедра Индейки, Приготовленные Баклажаны. Dinner: Пятерочка Сливы, Сырники, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Красные Вишни. Snacks/Other: Кексы с яблоком, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. more...
|
|
3926 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 6 hours, Cleaning - 3 hours, Cooking - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|