|
Бывает у вас такое, что есть совсем не хочется? И не один день.
Впихиваешь в себя какую-то еду, чтобы просто организму что-то перепадало, ведь понимаешь, что если совсем есть не будешь, за этим будут неприятные последствия. Но и насильно впихивать в себя еду не хочется, не тянет 🤷♀️ И чувства физического голода нет.
Что вы делаете в таком случае? Просто не едите до своей дневной нормы или обязательно стараетесь наесть свою норму кбжу во что бы то ни стало? Как вообще поступать в случае, если чувства голода долгое время просто нет?
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
1052 kcal
|
Fat: 68.00g | Prot: 54.80g | Carbs: 54.70g.
Lunch: Ростик'c - KFC Острые Крылышки, Ростик'c - KFC Крылья Острые (8), Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
|
 Comments
И что делать в таком случае?
09 Sep 22 by member: Daniellique
|
Крайне редко бывает. Съедаю что-то маленькое, но более калорийное
09 Sep 22 by member: Julia_kv
|
После физического переутомления такое у меня, впихиваю еду)
10 Sep 22 by member: Чумной суслик
|
У меня на иг так, гедели 3-4 не хотела есть. Старалась понять, чего хочу и ела это. А не то, что правильно. Без оглядки на бжу, но считая калории . В дни без аппетита спасалась так.
11 Sep 22 by member: NataliKondrat
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daniellique's Weight History
|