|
Вчера был семейный ужин в кафе. Впервые за 3,5 месяца я дала себе троек менее волю и кушала значительно разнообразнее. Еда к тому же была острая, конечно отеки видны невооруженным глазом. Поэтому сегодня разгрузка))
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
1200 kcal
|
Fat: 34.30g | Prot: 94.39g | Carbs: 133.27g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Кубанский Молочник Творог 0%, Русское Море Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Яблоко, Банан, Помидоры Черри, ZLUCKY Хлебцы Цельнозерновые Гречнево-Рисовые, Iberica Каперсы Gourmet, Casa Kubana Tofu Оригинальный, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Бондюэль Красная Фасоль. Dinner: Персики, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Золотой Стандарт Пломбир Сендвич. more...
|
|
|
Marisha1987's Weight History
|