Голубоглазая Элис 🩵's Journal, 09 Sep 22

Завтрак☘️
Сегодня не еду в колледж, поэтому захотелось развернуться по полной)

---

1437 kcal

Fat: 67.80g | Prot: 94.85g | Carbs: 121.52g.   Breakfast: Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленая Линия Буратта, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, ВкусВилл Сыр Молога. Lunch: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Печень Трески, Помидоры, Шурпа. Dinner: Перекресток Яблоко Гала, Parmalat Молоко 0,5%, Бутерброд с Маслом. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%,  Яблоки Гала. more...

1406 kcal

Exercise: Desk Work - 3 hours, Stretching (yoga) - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 10 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours. more...