Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
103.9 kg
Lost so far: 36.1 kg.
Still to go: 43.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
1252 kcal
|
Fat: 54.91g | Prot: 67.09g | Carbs: 130.78g.
Breakfast: Сыр Косичка, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Апельсиновый кекс. Lunch: ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Жареная стрючковая фасоль. Dinner: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Олейна Масло Растительное , Чеснок, Приготовленные Баклажаны. Snacks/Other: Красные Вишни, Добрый Сок Яблоко без Сахара. more...
|
|
3949 kcal
|
Exercise:
Working - 4 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 6 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|