Tem dias que o peso na balança não desce de jeito nenhum, mesmo vc fazendo tudo certinho, e é difícil não se abalar qdo isso acontece, mas se a gente consegue persistir em algum momento o resultado vem… e hj foi um desses momentos!
View Diet Calendar, 08 September 2022:
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845 kcal
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Fat: 52.50g | Prot: 75.52g | Carbs: 21.68g.
Breakfast: Café, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Kiwi, Ovo Frito. Lunch: Couve Manteiga Crua, Copacol Filé de Tilápia, Farinha de Amendoas, Hortifruti Cebola Crua, Ovo. more...
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2721 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Exercise Machine - 15 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Não foca na balança não ! foca em medidas.... quem malha geralmente ganha massa por isso não desce o peso .
08 Sep 22 by member: Regiane9191
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não se apague tanto na balança, o espelho é oq importa, continua até você se olhar e sentir bem e gostar dq vê, é difícil mesmo mas é um processo e o final é recompensador
08 Sep 22 by member: rraissamatukaj
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Isso tbm acontece comigo, mas aí eu foco na aliança mais larga no dedo, o relógio mais folgadinho e as roupas mais confortáveis, aí continuo firme pois sei que a balança é só um número ❤️
E quando ela resolve abaixar o número depois de 1 semana ou mais, dá um orgulho danado por a gente não ter desistido ☺️
08 Sep 22 by member: Cintia Loyane
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Eu me peso todo os dias, pra mim funciona melhor e me ajuda a me manter na linha, mas sei que pra maioria o ideal é pesar 1x por semana ou até por mês… se não me peso me sinto ansiosa… mas quando a balança não desce da um desânimo mesmo, mas o processo é esse né… continue a nadar….
08 Sep 22 by member: analuisamaia
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Tô nessa fase do peso não baixar, mesmo comendo direito, fazendo exercício quando consigo tempo… da um desânimo, mas quero manter a constância pra vida inteira e sei que tô fazendo certo, mas ansiosa por mais resultados 🤧
09 Sep 22 by member: NovaCila
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