arina_lesnova_'s Journal, 08 Sep 22

Обед на 432 ккал. Бородинский хлеб с авокадо и сыром сиртаки, салат с тем же сыром, рукомойник и помидорами. А ещё семечки для салата) вечером застолье с семьей, обещаю держаться))

---

2309 kcal

Fat: 92.47g | Prot: 90.17g | Carbs: 245.47g.   Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Голубика, Магнит Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков. Lunch: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Белая Дача Рукола, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Dinner: Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Белый Хлеб, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Роллы Филадельфия, Dugladze Вино Киндзмараули , Крошка-Картошка Печеный Картофель с Мясом и Маслом. Snacks/Other: Мёд, Кофемания Флэт Уайт , Голден Яблоко , Папа Может Сосиски, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический". more...

2999 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...