|
На лицо ужасные, вкусные внутри. Мой поздний завтрак. Рулетик из лаваша с омлетом и сыром, хрустящий снаружи, нежный и сырный внутри. Порция 140 грамм на 280 ккал примерно.
View Diet Calendar, 08 September 2022:
|
1272 kcal
|
Fat: 66.07g | Prot: 70.59g | Carbs: 98.64g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Ашан Сыр Творожный Сливочный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Коломенское Лаваш Тандырный, Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт 2%, Вараксино Яйцо, Брокколи, Глобус Морковь Отварная, Индилайт Фарш Индейки , Картофель Отварной. Dinner: Брокколи, Глобус Морковь Отварная, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Индилайт Фарш Индейки . Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Яблоко Клетчатка, Грецкие Орехи, Просто Изюм Светлый, Золото Сеймы Яйцо, Творог 5%, Магнит Апельсин, Леовит Фрутончик. more...
|
|
 Comments
здравствуйте, а как вы высчитывали ккал ?
08 Sep 22 by member: Ekaterina ♡
|
У меня есть весы кухонные, взвешиваю ингредиенты.
08 Sep 22 by member: nadezdamoskvina39
|
Здравствуйте, девчата👸 ( 🔞 от 20 лет и 75+ 🤩)
Приглашаю Вас в свою группу по ПП и похудению‼️
‼️БЕСПЛАТНАЯ 💯 ‼️
✔️живое общение
✔️готовое меню
✔️лайфхаки
✔️рецепты ПП
✔️полезная информация
✔️тренировки
Полное сопровождение
Со мной худеют на 💯
Пишите на ☎️ 89873559790 "хочу с вами"✅️
08 Sep 22 by member: vi...ka...)
|
Здравствуйте, девчата👸 ( 🔞 от 20 лет и 75+ 🤩)
Приглашаю Вас в свою группу по ПП и похудению‼️
‼️БЕСПЛАТНАЯ 💯 ‼️
✔️живое общение
✔️готовое меню
✔️лайфхаки
✔️рецепты ПП
✔️полезная информация
✔️тренировки
Полное сопровождение
Со мной худеют на 💯
Пишите на ☎️ 8 950 815-23-59 "хочу с вами"✅️😭✏️
08 Sep 22 by member: pjhfc
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezdamoskvina39's Weight History
|