Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2022
|
55 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2022:
|
1272 kcal
|
Fat: 55.43g | Prot: 91.47g | Carbs: 106.42g.
Breakfast: Магнит Сыр Эдам 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Мегамарт Котлета Пожарская, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Коровка из Кореновки Творог 5%, Мёд, Малина. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sidenkovika1998's Weight History
|