|
8 месяцев и минус 30 кг позади, в ожидании цифры 8 первой на весах😇
|
90 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2022:
|
1392 kcal
|
Fat: 50.57g | Prot: 142.09g | Carbs: 93.40g.
Breakfast: Трапеза Кокосовая Стружка, Сырники с Протеином, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Холодный Кофе со Сливками, Киви. Lunch: Красные Помидоры, Майонез, Соевый Соус, Цветная Капуста на Пару, Брокколи Тушеные, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ёбатон Whey Protein. Snacks/Other: Здорова Корова Творожный Крем Ваниль. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катя_в_умате's Weight History
|