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콩조림과 오삼불고기 된장국^^ 물론 고기는 거의 안먹고 오징어는 다 먹었지만..! 제일 맛있었던 것은 오삼불고기 속에 있는 양배추와 양파☺️ 대략 388kcal 국물은 절반이상 남고 오삼불고기 약 60g으로 측정
View Diet Calendar, 08 September 2022:
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1427 kcal
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Fat: 46.86g | Prot: 60.85g | Carbs: 203.78g.
Breakfast: 파머스팬트리 스틸컷오트, 잇포레스트 두유그릭요거트, 알룰로스1/10, Mestemacher 단백질빵, 미숫가루, 아몬드, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 바나나, 냉동 딸기, 냉동 블루베리, 호두. Lunch: 흑미밥, 숙주나물, 깍두기, 콩조림, 오삼불고기, 된장국. Dinner: 삶은계란, 사과, 배, 양상추, 찐단호박, 현미밥, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 아몬드, 김, 호두. Snacks/Other: 잇포레스트 두유그릭요거트. more...
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1773 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Studying - 2 hours, Grocery Shopping - 5 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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bebefleur(아기꽃)'s Weight History
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