Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2022
|
72 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2022:
|
1711 kcal
|
Fat: 67.68g | Prot: 50.96g | Carbs: 230.16g.
Breakfast: Атолл Пирожки Картофельные с Грибами, Каравай Ржаной Хлеб, Красная Цена Сыр Российский, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром. Lunch: Помидоры, Котлета Свиная, Увелка Гречневая Каша на Воде. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Красная Цена Печенье Сахарное "Чайное", Кофе с Молоком. more...
|
|
2661 kcal
|
Exercise:
Working - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|