Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2022
|
57.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2022:
|
1300 kcal
|
Fat: 61.86g | Prot: 90.31g | Carbs: 109.00g.
Breakfast: Ironman Protein Bar Caramel, Кофе, Эмиль Творожный Сыр, Каравай Хлеб Литовский, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо. Lunch: Салат осенний, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Яблочное Варенье, Чай, Куриные Бедра, Каравай Хлеб Литовский, Эмир Сыр Сметанковый, Красные Помидоры. Snacks/Other: Зеленый Чай, Каравай Хлеб Литовский, Эмир Сыр Сметанковый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|