Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
67 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
1526 kcal
|
Fat: 51.36g | Prot: 68.99g | Carbs: 191.66g.
Breakfast: Оско Пряники Имбирные, Арбуз, Золото Сеймы Яйцо, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Магнит Банан, Русское Море Крабовые Палочки, Мясницкий Ряд Сосиски Каждому по Вкусу, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис). Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Огурец (с Кожурой), Мясницкий Ряд Сосиски Каждому по Вкусу, Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: Ролл с Лососем, Гурман Лещ Горячего Копчения . Snacks/Other: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Помидоры, Гурман Лещ Горячего Копчения , Магнит Слива, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Дымов Бекон , Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svtr s olenem's Weight History
|