Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
84.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
1004 kcal
|
Fat: 24.35g | Prot: 30.67g | Carbs: 162.55g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай. Lunch: Рахат Карамель Кузнечик , Рахат Карамель Достык, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Чай. Dinner: Хлебозавод 4 Хлеб Купеческий, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Чай. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Цикорий, Чай, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|