Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
81.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
1810 kcal
|
Fat: 66.77g | Prot: 118.69g | Carbs: 185.65g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Икра Красная Икра, Белый Город Молоко 2,5%, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Русский продукт Овсянка Монастырская, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Мёд, Куриные Голени с Кожей, Красная чечевица с овощами, Сливочное Масло, Помидоры. Dinner: Ермолино Наггетсы Куриные, Яйцо, Капуста тушёная с фаршем, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске. Snacks/Other: Победа Шоколад с Коньяком, Дыня Торпеда, Кабачковые оладьи, Шарлотка творожная с сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|