|
Breakfast - 194 kalori
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
1006 kcal
|
Fat: 29.84g | Prot: 60.99g | Carbs: 124.11g.
Breakfast: Uleg Sambal Terasi, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Tahu Kukus. Lunch: Nasi Putih, Blue Band Mentega, Gula Merah, Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Uleg Sambal Terasi, Telur, Wortel, Kangkung, Dada Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih. Dinner: Nasi Putih. Snacks/Other: Pepaya, Tempe Mendoan, Pisang, Nescafe Classic. more...
|
|
 Comments
maaf ka boleh tanya nggak, cara posting di beranda gini tuh gmna cara nya ya, soalnya aku baru pakek apk ini jdi blm paham.. makasih kak bila berkenan membalas komentar ku ini 🙏🙏
06 Sep 22 by member: titidewisetiyani9
|
Masuk ke halaman utama - pojok kanan atas ada icon kamera ,bs di klik - lalu misal pilih makan siang klik- ambil foto dr galeri - selesai
06 Sep 22 by member: rantynajma28
|
Kalo utk foto di atas ,sy edit dlu pakai aplikasi Photo collage maker
06 Sep 22 by member: rantynajma28
|
Ok makasih ya ka, nanti mau coba🥰
07 Sep 22 by member: titidewisetiyani9
|
Ok makasih ya ka, nanti mau coba🥰
07 Sep 22 by member: titidewisetiyani9
|
07 Sep 22 by member: rantynajma28
|
maaf saya newbie disini, kalo mau ngitung kalori harian dr yg kita makan di sebelah mana ya?
07 Sep 22 by member: milaamilatulf
|
Catatan harian - cari makanan - jangan lupa di edit untuk berat nya (gram)
07 Sep 22 by member: rantynajma28
|
hitung Kalori harian dgn menggunakan Rumus Basal Metabolic Rate ( MTR ) untuk Wanita dewasa :
655,1 + ( 9,563 x Berat Badan ) + ( 1,850 x Tinggi Badan ) - ( 4,676 x Usia ) = ...
Selama tak melebihi batas Kalori harian BB anda tak akan bertambah.. selamat mencoba 👍
07 Sep 22 by member: jadimiliuner
|
Masih belajar pkai aplikasi ini 🙏🏻
07 Sep 22 by member: EmyEsra
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rantynajma28's Weight History
|