nahtycosta's Journal, 06 Sep 22


View Diet Calendar, 06 September 2022:
2468 kcal Fat: 84.31g | Prot: 118.65g | Carbs: 145.89g.   Breakfast: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Canastra Queijo Minas Meia Cura , Pif Paf Presunto, 3 Corações Cappuccino Classic, Pullman Pão Integral Light 7 Grãos. Lunch: Fazendinha Bananada, TACO Cenoura Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Estrogonofe de Frango, Couve Manteiga Refogada. Dinner: Smirnoff Vodka, Vinho Cabernet Sauvignon, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Sadia Mussarela, Lotus Manteiga Ghee, Pullman Pão Integral Light 7 Grãos, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Mãe Terra Açúcar Mascavo, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). more...

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