Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2022
|
137 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2022:
|
1905 kcal
|
Fat: 98.29g | Prot: 210.44g | Carbs: 129.43g.
Breakfast: توست توست اسمر, بيضة مسلوقة, لبن جاموسي لبن. Lunch: افوكادوا افوكادوا, دجاج صدور دجاج, ارز ارز مسلوق. Dinner: سلطة الخضر المختلطة, لحمه مفرومه لحمه, بطاطا بطاطا. Snacks/Other: جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), جهينه زبادى, ميركادونا لوز نى, سمك ماكريل سمك مكريل, الخيار (مقشر), لحمه مفرومه لحمه. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
ابدئي وربنا يوفقك 💪 نظام غذائي متوازن وقللي النشويات وحركه بسيطه
06 Sep 22 by member: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
heba haduta's Weight History
|