Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2022
|
110.2 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 33.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2022:
|
1940 kcal
|
Fat: 106.78g | Prot: 99.44g | Carbs: 142.86g.
Breakfast: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Ближние Горки Сардельки Свиные Гост. Lunch: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Солянка Рыбная. Dinner: Кабачок Фаршированный, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Сервелат, Карат Сыр Плавленный с Ветчиной , Край Каравай Батон Нарезной, Valio Йогурт Лапландия. more...
|
|
812 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 54 minutes, Apple Health - 23 hours and 6 minutes. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chmonchik's Weight History
|