|
544 кал Каша на воде +стевия +20 гр изюма 4 яйца Кофе за кадром Нужно хорошо закинуться сложными углеводами утром, что бы тренировка прошла хорошо
View Diet Calendar, 06 September 2022:
|
2075 kcal
|
Fat: 56.39g | Prot: 209.40g | Carbs: 192.77g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Вареное Яйцо, Сила Геркулеса Овсяная Каша . Lunch: Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Наша Ряба Куриное Филе, Пшеничная Крупа. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Наша Ряба Филе Грудки ЦБ, Гречка. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Окское Яичный Белок, Фундук Сушеный, Голден Яблоко . more...
|
|
 Comments
МИЛЫЕ ДЕВУШКИ!!!🙏 Я ПРИГЛАШАЮ ВАС В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ «СТРОЙНЯШКИ» 👗👙👒
❌ Вам с нами понравится!!! 🤗
✔ Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, нас таких много🤗
И все мы хотим быть ещё более очаровательными и стройными
В нашем чате Вас ждёт 👇🏻
▶️ Живое общение!
▶️ Реальные результаты!
▶️ Полезные советы!
▶️ Подборки физических упражнений
▶️ Лайфаки и секреты лёгкого похудения
▶️Меню на каждый день
Пиши мне на вотсап 87056003833
Начните уже ваш новый завтрашний день уже с нами! 👌
06 Sep 22 by member: пончик@444
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дима 939's Weight History
|