lanche da tarde,mais cedo,melhor esta com a barriga cheia antes de sair.yogurt natural,chia,maçã e bolo de cenoura lowcarb.
View Diet Calendar, 05 September 2022:
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1170 kcal
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Fat: 49.88g | Prot: 67.29g | Carbs: 102.87g.
Lunch: Couve Manteiga Crua, Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Pão Caseiro. Snacks/Other: Veritá Bolo de Cenoura Low Carb, Maçãs Fuji, Batavo Iogurte Natural Cremoso , Isabela Bolacha de Leite, Sococo Coco Ralado Desidratado e Parcialmente Desengordurado. more...
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Debora Richter's Weight History
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