Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
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51.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2022:
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3882 kcal
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Fat: 252.58g | Prot: 299.19g | Carbs: 302.10g.
Breakfast: Cachafaz Galletas Integrales de Granola con Avena, Almendras y Mani, Cachafaz Galletas Integral de Algarroba, La Serenísima Leche Descremada, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Genser Semillas de Chía, Pulver Soy Protein, Banano, Morixe Avena Instantánea . Lunch: Pulver Soy Protein, La Paulina Queso Magro, Rúcula, Tomates Cherry, Clara de Huevo, Ciudad del Lago Porotos de Soja, Salsa de Soya (Soja) (Bajo en Sodio), Menoyo Aceto Balsámico , Tregar Ricotta Magra, Grandiet Galletas de Maiz Inflado y Arroz Integral . Dinner: SanCor Queso Pategras, Hummus, Falafel, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Queso Azul o Roquefort, Adler Queso Cheddar, Macritas Nachos, Pehuamar Maní Salado, Krach-Itos Papas Fritas Corte Tradicional. Snacks/Other: Verónica Queso Untable Descremado, Huevo Revuelto, La Santiagueña Pan de Campo Semillado, Mantequilla de Maní, Tregar Queso Blanco Light, La Paulina Queso Magro, Manzanas Rojas Deliciosas, Grandiet Galletas de Maiz Inflado y Arroz Integral . more...
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2614 kcal
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Exercise:
Cooking - 2 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour and 45 minutes, Standing - 1 hour, Studying - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 3 hours, Sleeping - 5 hours, Resting - 10 hours and 15 minutes. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Makixhan's Weight History
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