|
وجبة خفيفة منعشة مشبعة ما تتعدى ٢٠٠سعرة
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
1214 kcal
|
Fat: 36.66g | Prot: 24.55g | Carbs: 203.18g.
Breakfast: تمر سكري, رطب رطب, الموز, خوخ خوخ, عنب اخضر عنب, تين تين. Dinner: الشاي المحلى مسبقا بالسكر, فلافل فلافل, نقانق لحم البقر, تميس تميس. Snacks/Other: تاغ بسكويت بالشوكولاتة, M&M's M and Ms. more...
|
|
 Comments
مُمكن سؤال انتِ تصوري اكلك و بتطلع السعرات ولا كيف؟
05 Sep 22 by member: drjounzile
|
لا، أنا احسب كل شيء بالميزان أو التقدير إذا ما عندي ميزان
مثلاً: موزة صغيرة واطلع حسبتها، تفاحة كبيرة وهكذا..
26 Oct 22 by member: arwaton905
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arwaton905's Weight History
|