Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
54.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
957 kcal
|
Fat: 14.60g | Prot: 72.34g | Carbs: 143.25g.
Breakfast: Яблоко Голден, Премія Пластівці Вівсяні З Цільного Зерна. Lunch: Помидоры, Верес Кукуруза Консервированная, Гречка Вареная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Корица, Селянський Кефир 1%, Малина, Премія Сир Кисломолочний Нежирний, Банан. more...
|
|
1337 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|