Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
2154 kcal
|
Fat: 76.02g | Prot: 103.94g | Carbs: 259.68g.
Breakfast: Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, Кофе, из Вологды Молоко 1,5%, Mission Deli Тортилья, Landers Сыр Легкий 30%, Яйцо. Lunch: Шебекинские Спагетти, Махеевъ Кетчуп Томатный, Котлета Домашняя, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 20%, Капуста, Помидоры. Dinner: Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое» с Кусочками Шоколада, из Вологды Молоко 1,5%, Кофе, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Красная Цена Сгущенка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Viola Плавленный Сыр, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Лимак Хлеб Тостовый Классический . Snacks/Other: Голден Яблоко , Skittles Skittles, Красная Цена Сгущенка, Чай, Слобода Масло Подсолнечное, Макфа Пшеничная Мука, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniyazotova's Weight History
|