|
Плюс 100.
|
79.9 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
1735 kcal
|
Fat: 75.01g | Prot: 83.73g | Carbs: 180.87g.
Breakfast: Самарские Хлебцы Пшеничные, Красный Октябрь Какао Порошок, Черкизово Колбаса Варёная по-Черкизовски, Вареное Яйцо, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Вологодское Масло Сливочное, Геркулес Овсяные Хлопья, Козельское Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Козельское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом , Марти Грудинка Домашняя Соленая, Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Snacks/Other: Лимон, Имбирь, Зеленый Чай, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Cofix Яблочный Пирог, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galochka1960's Weight History
|