Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
2359 kcal
|
Fat: 102.15g | Prot: 83.87g | Carbs: 286.55g.
Breakfast: Сливы, Сильпо Багет Boulangerie Фитнес, Персик, Грецкие Орехи, Yaro Тёртый Пирог, Мёд, Молоко Від Фермера Колбаска из Куриного и Индюшиного Мяса , Сыр Сулугуни. Lunch: Гуакамоле, Батон, Овощное Соте, Куриные Котлеты, Рис с Овощами. Dinner: Яблоко, Арахисовая Паста, Грецкие Орехи, Мёд, Сильпо Виноград Кишмиш, Сильпо Млинці З Сиром. Snacks/Other: Роллы Филадельфия, Ролл Калифорния. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
София Пололяка's Weight History
|