Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
84.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
2383 kcal
|
Fat: 110.59g | Prot: 168.30g | Carbs: 173.71g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, От Фермера Творог 9%, Помидор Тушеный, 6 Соток Фасоль Белая, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Bonvida Мини Карамель Леденцовая, Панчо Торт, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Гречка Отварная, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Лента Печенье Сдобное Курабье, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Чай, Салат Овощной с Маслом, Billa Картофель Тушёный с Мясом, Мясо Дикого Кабана, Магнит Слива. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|