Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
99.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
1546 kcal
|
Fat: 60.96g | Prot: 109.99g | Carbs: 140.02g.
Breakfast: Guarchibao Drainage Liquor, Останкино Рулет Филейный, Чай, Огурец (без Кожуры), Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Сыр Тильзитер, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Куриное Филе, Лук, Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Салат Айсберг, Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Лента Авокадо, Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Бегемаг Смесь Фруктово-Ореховая, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лисенок-92's Weight History
|