Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
104.6 kg
Lost so far: 35.4 kg.
Still to go: 44.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
1281 kcal
|
Fat: 49.25g | Prot: 90.63g | Carbs: 126.99g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ржаные Хлебцы, Кексы с яблоком, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lunch: Цыпа Бедро Куриное, Кабачковый оладьи. Dinner: Егорьевская Фабрика Брезаола Говядина Сырокопченая, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Красные Вишни. more...
|
|
3976 kcal
|
Exercise:
Working - 4 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 6 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|