Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
|
72.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2022:
|
587 kcal
|
Fat: 18.08g | Prot: 27.75g | Carbs: 80.66g.
Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), صدر دجاج مشوي صدر دجاج, الأرز الأبيض. Dinner: السالم جبنة مثلثات, الكابوس شاي احمر, خبز ابيض خبز ابيض عادي نص حبه, الطماطم, شكشوكة. Snacks/Other: البرتقال, تسالي بالفلفل بطاطس تسالي بالفلفل. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|