|
Опять впереди выходные... в прошлый раз 1,2кг. набрала за три дня.
|
71.7 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2015:
|
1505 kcal
|
Fat: 49.36g | Prot: 50.01g | Carbs: 202.29g.
Breakfast: Вода, Кофе, Озерский Сувенир Горький Шоколад O`Zera Gourmet Dominicana BIO 60% Какао, Леди Джем Варенье из Сливы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Вода, ARO Мармелад Желейный Дольки Ассорти, Чай, Личи, Приготовленная Квашеная Капуста, Балтийский Берег Морская Капуста LAMINARIA в Уксусно-Масляной Заливке Салат "Витаминный", ФЭГ Огурцы Соленые, Global Village Томаты в Томатном Соке, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Каждый День Сметана 15%, Сбарро Куриное Филе в Кисло-Сладком Соусе. Dinner: Рубленый Чеснок, Каждый День Сметана 15%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Сахар, Кофе, Кофе, Озерский Сувенир Горький Шоколад O`Zera Gourmet Dominicana BIO 60% Какао, Вода, Диетические Сырники II, Ryvita Хлебцы Ржаные, Печеночный Паштет Сборный. more...
|
|
1920 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|