|
mau numpang nyimpen buat pengingat,,lama sih 16bln baru turun 20 kiloan karna masih kotor banget makanya,tp gpp kan dietnya buat seumur hidup,biar gk kalap dan naik lagi
View Diet Calendar, 04 September 2022:
|
1456 kcal
|
Fat: 55.25g | Prot: 77.76g | Carbs: 168.23g.
Breakfast: Kerupuk Putih, Pisang Goreng, Chia Seed, Wortel, Nanas, Tomat Merah. Lunch: Uleg Sambal Terasi, Hati Sapi, Tahu Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Dinner: Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Nasi Putih, Sayur Lodeh. Snacks/Other: Padimas Roti Panggang Coklat. more...
|
|
1 to 20 of 44
 Comments
03 Sep 22 by member: rhinnaf
|
diet nya gmn itu ? amazing sekali ..
04 Sep 22 by member: tika354
|
aq juni mulai dr 83,5 skr 86 lama bgt trunnya
04 Sep 22 by member: tika354
|
04 Sep 22 by member: narayu
|
Dietnya santuiiii banget kak semua makanan masih masuk,olganya cuma tipis2 aja,karna gk mau setres kan untuk seumur hidup,, semangat buat semuanya 😘😘😘😘😘
04 Sep 22 by member: nnury123
|
TB nya berapa kak?? masih di angka 7 kok sudah kelihatan langsing. aq yg 65 aja gak beraturan 😭😭😭
04 Sep 22 by member: ambarset
|
Kak itu keren banget… 👍🏻👍🏻 semangatt ya kakkk
04 Sep 22 by member: Elfrida Elisye
|
makan di angka berapa kak
04 Sep 22 by member: hans jes
|
keren bgtt. aku aja dari 99kg masih 96kg hehe blm sebulan sih. mauu diangka 70 dulu kaya kakanya. semangaatt
04 Sep 22 by member: JurnalNisa
|
masya allah kak..keren ! makin semangat jdinya
04 Sep 22 by member: Zahrameilanawati
|
Semangat kk. Aku jadi semangat diet nye.
04 Sep 22 by member: Novitasari70
|
kerennnn bgt kak. semangat terus🫶🏻
04 Sep 22 by member: pratiwiil
|
Hebat bangeeetttt!!! Spill the journey dong 😘
04 Sep 22 by member: inazsavitri
|
ya cpet lah 16 bln 20 kg kak, coba di ingt2 dlu maikinnya btuh brpa thun🤭🤭🤭
04 Sep 22 by member: El-Sya
|
@ambarset ,TB ku 160,an kak tapi bahu ku masih kayak petinju😭😭😭😭
04 Sep 22 by member: nnury123
|
@hans Jes,makan ku di 1500-1600cal kak
04 Sep 22 by member: nnury123
|
@jurnalNisa,,semangat sayang kan baru 1bln,masih ada seumur hidup lho buat sehat💪💪💪💪💪🔥🔥🔥🔥🔥
04 Sep 22 by member: nnury123
|
Untuk semuanya makasih ya sportnya😘😘😘,,yuk sama2 semangat biar bisa tambah sehat lagi kedepannya🥰💪🔥🔥🔥🔥
04 Sep 22 by member: nnury123
|
04 Sep 22 by member: Um•••
|
lengan nya kok g kelihatan gepambir kak? sama olahraga apa?
04 Sep 22 by member: olivia arista
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nnury123's Weight History
|