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前日、家族BBQお菓子アイス🍖🍪🍨
また今日から頑張るー😊💪
何日で戻るかなぁ
胃が痛い、食べ過ぎ。
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48.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2022:
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1081 kcal
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Fat: 23.68g | Prot: 87.90g | Carbs: 136.68g.
Breakfast: サツマイモ, セブンイレブン ミックスベリー, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 卵. Lunch: 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, セブンイレブン ミックスベリー, 味の素 ピュアセレクト コクうま, 卵, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 伊藤ハム パストラミビーフ, 一柳 こんにゃくベーグル(プレーン). Dinner: サツマイモ, ミツカン 純玄米 黒酢, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, ミツカン 料理酒, まいたけ, エノキ, しいたけ, ニンベン つゆの素, ヒガシマル 白だし, 明太子, しらたき, 乾燥ゴマ, たくあん, パプリカ, もずく酢, みょうが, きゅうり. Snacks/Other: 伊藤ハム パストラミビーフ. more...
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Gaining 12.6 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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