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Almoço com o que sobrou da semana ate fazer feira amanhã! 😅😅😅 5 col de arroz + 100gr de macarrão integral com azeite e alho + 2 bifes de peito de frango na airfryer + saladinho crua com repolho, cenoura, cebola e brocolis com limão + manga 😋♥️♥️♥️
View Diet Calendar, 03 September 2022:
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1772 kcal
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Fat: 53.94g | Prot: 90.19g | Carbs: 206.65g.
Breakfast: Banana Prata, Mãe Terra Granola Banana e Cacau, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g). Lunch: Arroz Branco (Cozido), Macarrão Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Afternoon Tea: Vinho Tinto de Mesa. Dinner: Del Valle Suco de Limão, Suco de Abacaxi, Queijo Meia Cura, Sadia Pepperoni Fatiado , Pif Paf Presunto, Wickbold Wrap 100% Integral. Snacks/Other: Chocolate. more...
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2426 kcal
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Exercise:
Hiking - 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Dandara Aquino's Weight History
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