Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
|
55.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2022:
|
1367 kcal
|
Fat: 43.71g | Prot: 116.55g | Carbs: 135.51g.
Breakfast: Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Геркулес Монастырский, Paulig Кофе Молотый (с Молоком 2,5%), Красногвардейский Молочный Завод Сыр Адыгейский 45%, Каравай Хлеб без Муки Цельнозерновой. Lunch: King Манго Сушёное без Сахара, Paulig Кофе Молотый (с Молоком 2,5%), Помидоры Черри, Яичный Белок Жареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Куриное Филе Вареное, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Городецкий Пряник. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|