Поделитесь, кто какие овощи ест? Я часто слышу "разнообразное" питание, пригляделась к своему, а ем обычно помидор только (намного реже баклажан, перец, капусту). Вот добавила редис.
View Diet Calendar, 03 September 2022:
|
1301 kcal
|
Fat: 52.10g | Prot: 119.80g | Carbs: 89.52g.
Breakfast: Абрикос, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Авида Сметана 10%, Приготовленный Лук, Глобус Печень Говяжья Жареная с Луком. Lunch: Нектарин, Огурец (с Кожурой), Горох 2:1, Глобус Скумбрия Тушка Нарезка П/Копч. Dinner: Редис, Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
|
1 to 20 of 47
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Вообще не очень люблю овощи, к сожалению 🙄 знаю, что надо есть много и разных, но не хочется
В основном ем авокадо, рукколу, помидорки черри, сейчас тоже режим в салаты добавляю. Баклажаны только в виде грузинского салата употребляю 🤣
03 Sep 22 by member: sweet.disposition
|
очень туго с овощами) летом ела больше фруктов, зимой спасают замороженные смеси овощные, ну и консервированная кукуруза как источник клетчатки тоже вроде норм
03 Sep 22 by member: Khajiit_Veles
|
Брокколи очень люблю, цветную капусту ем, горох, огурцы, свеклу чаще всего. Тушеную капусту с морковью и сельдереем очень люблю. Кабачки в виде оладий. Другие овощи редко ем.
03 Sep 22 by member: North-Wind
|
насмотрелась в ленте баклажанов, буду запекать с творожным сыром. вообще ем помидор тоже часто, морковь, тыкву, лук.
03 Sep 22 by member: nadezdamoskvina39
|
о, ещё брокколи замороженной сегодня взяла.
03 Sep 22 by member: nadezdamoskvina39
|
огурцы, помидоры, болгарский перец, кабачки, зелёный салат разный, петрушка/укроп, брокколи, цветная капуста, стручковая фасоль, реже горошек/кукуруза, морковка, иногда лук и баклажаны. Осенью может сделаю тыквенный суп. Также стараюсь есть морскую капусту (там йод и мало калорий) и витаминный салат (с обычной капустой).
03 Sep 22 by member: self-care chick
|
да почти все.
огурцы, помидоры, перец, редис, баклажаны, кабачки, капуста, свёкла. Люблю овощи💜
03 Sep 22 by member: Pee'Lollio
|
баклажаны, кабачки, морковь, свёкла, а так я их редко ем
03 Sep 22 by member: _____ksenja_____
|
03 Sep 22 by member: spoookyspider
|
овощные смеси замороженные, капусту - бигус, салат, ленивые голубцы
03 Sep 22 by member: Jenny_198706
|
Если сегодня помидор и дареная курица. А завтра помидор и фаршированные перцы, то это уже разнообразие
Я люблю баклажаны и кабачки в кляре. А помидоры в салате заправленном сметаной
03 Sep 22 by member: Polina115
|
Sweet.disposition, а что за салат грузинский? Вспомнила только рулетки баклажановые с орехами, а салат не знаю
03 Sep 22 by member: margosto
|
Khajiit Veles, я тоже фрукты выбирала вместо овощей, сейчас жаль заканчиваются сезонные.
03 Sep 22 by member: margosto
|
North-wind15, а Вы как свёклу едите? Мне нравится с сыром плавленным и чесноком, но хотелось бы ещё и не ароматный вариант свёклы приготовить.
03 Sep 22 by member: margosto
|
Nadezdamoskvina, а из тыквы что готовите? Я один раз переела запеченую в сахарной карамели и отбило на много лет желание есть тыкву, но сейчас уже время прошло, а рецептов с ней не знаю, в магазине всегда мимо прохожу
03 Sep 22 by member: margosto
|
Self-care chick у вас не только разные, но и разноцветные, круто! А со стручковой фасолью что готовите? Я один раз приготовила Нисуаз и не очень зашло
03 Sep 22 by member: margosto
|
из сырых можно добавить в рацион цветную капусту, кольраби, недавно попробовала кабачок сырой, есть можно)) люблю морковь, перец болгарский
03 Sep 22 by member: Гайкаогайка
|
NataliKondrat баклажанная икра такая вкусная, но приходится есть не часто. Я зимой обычно добавляю в рацион, когда свежих вкусных овощей нет
03 Sep 22 by member: margosto
|
Polina115 я в такой салат со сметаной ещё люблю лук красный добавить
03 Sep 22 by member: margosto
|
кто то про стручковую фасоль писал, что не зашла вот мне обычно тоже не заходила, я её как то порезала помельче колечками и вот в таком виде нормально естся и в салатах и в рагу и в омлете:)))
03 Sep 22 by member: Natasha1970a
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margosto's Weight History
|