Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
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54.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2022:
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1676 kcal
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Fat: 33.08g | Prot: 107.32g | Carbs: 233.23g.
Breakfast: Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus, Óleo de Prímula em Cápsulas. Lunch: Flormel Bolinhas - Doce de Leite com Coco - sem Lactose, Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Filé de Frango Grelhado (Tabela Tucunduva), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Arroz - Polido, Parboilizado, Agulha, Agulhinha, Etc... (Tabela IBGE), Gengibre (Pó) Moído . Dinner: Valda Pastilha Valda Friends, Flormel Bolinhas Brigadeiro Zero Adição de Açúcar, Parati Granofibra Maça, Canela e Passas, Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Lasanha de Massa Fresca Cozida (TACO). Snacks/Other: Bold Snacks Barra Proteica Sabor - CAFÉ & DOCE de LEITE , da Colônia Flocos de ARROZ Caramelizado, Evolve Whey ISO Collagen +, Morango (Tabela IBGE). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Paula Emmel's Weight History
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