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View Diet Calendar, 03 September 2022:
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1478 kcal
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Fat: 49.22g | Prot: 62.89g | Carbs: 200.25g.
Breakfast: 잇포레스트 두유그릭요거트, 알룰로스1/10, Mestemacher 단백질빵, 미숫가루, 아몬드, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 바나나, 냉동 딸기, 냉동 블루베리, 호두. Lunch: 고등어구이, 김치, 콩자반, 고추장찌개, 햇반 슈퍼곡물 귀리밥. Dinner: 홈플러스 황도복숭아, 양상추, 아오리사과, 찐단호박, 현미밥, 방울 토마토, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 아몬드, 김, 호두. Snacks/Other: 약과, 뻥튀기. more...
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1528 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 54 minutes, Studying - 2 hours, Grocery Shopping - 3 hours, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 4 hours and 11 minutes. more...
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 Comments
노란 고구마~취저네요~😋
껍데기도 홀랑 잘 벗기셨어요~😁
03 Sep 22 by member: khj-016(밥반선생)
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저거 벗기고 사진 찍을 때마다 엄청난 절제가 필요하더라고요🤣🤣 그래서 매일 식사를 고대하게 되어요! 매끈한 고구마 칭찬 감사합니다~!🥰
03 Sep 22 by member: bebefleur(아기꽃)
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