Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
|
78.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2022:
|
1114 kcal
|
Fat: 54.93g | Prot: 68.83g | Carbs: 85.57g.
Breakfast: Bounty Bounty , Рот Фронт Конфеты Москвичка, УМКК Колбаса Докторская, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Восход Хлеб Черниговский Подовый , Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Lunch: Хамон, Винегрет без Масла. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|