Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2022:
|
1584 kcal
|
Fat: 56.82g | Prot: 118.72g | Carbs: 149.77g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,5%, Ариант Свинина Балтийская Варёно-Копченая, 1 Хлебокомбинат Хлеб Чемпион-Лидер, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Cheeseberry Крем Творожный "Сушисыр", Помидоры. Lunch: Кабачок, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Грецкие Орехи, Просто Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 5%, Золотая Долина Варенье из Груши. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксаночка1807's Weight History
|