|
вот мои итоги лета 2022, благодаря отказу от алкоголя результаты похудения отличные, но надо учится совмещать ограничение в калориях и праздники с алкоголем, так что посмотрим что будет по итогам осени
View Diet Calendar, 02 September 2022:
|
1572 kcal
|
Fat: 43.36g | Prot: 125.83g | Carbs: 156.63g.
Breakfast: Яйцо, Глобус Творог Альпийский 5%, Гарнец Мука Цельнозерновая, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Нектарин. Lunch: Династия Вкуса Какао Порошок, Сахар, Авида Молоко 2,5%, Абрикос, Глобус Скумбрия Тушка Нарезка П/Копч, Горох 2:1. Dinner: Помидоры, Редис, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Крепыш Кефир Детский . more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margosto's Weight History
|