Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2022
|
62.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2022:
|
2182 kcal
|
Fat: 66.72g | Prot: 30.73g | Carbs: 365.06g.
Breakfast: Селяночка Хлеб "Селяночка", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Арбуз, Селяночка Хлеб "Селяночка", Село Зелёное Сыр Фермерский Традиционный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Славянка Super Step, Малышам Сок Яблоко-Банан, Славянка Super Step . Dinner: Chupa Chups Роллсы, Арбуз. Snacks/Other: Wrigley's Жевательная Резинка "Doublemint". more...
|
|
1769 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|