Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2022
|
57.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2022:
|
3470 kcal
|
Fat: 145.89g | Prot: 96.44g | Carbs: 341.89g.
Breakfast: Растительное Масло, Яйцо, Mission Deli Лепёшки Гриль, Пятерочка Сахар, Сметана Домашняя, Творог 18%, Красные Помидоры, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Пятерочка Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Магнит Манго. Lunch: Растительное Масло, Красные Помидоры, Яйцо, Mission Deli Лепёшки Гриль, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Пятерочка Сахар, Лимак Батон Нарезной, Табрис Салат с Креветками и Моцареллой. Dinner: Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Миндалем , Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Lay's Чипсы со Вкусом Бекона, Redd's Пиво, Bosca Шампанское Сладкое . Snacks/Other: Арбуз, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Продимекс Сахар Белый, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanka1701's Weight History
|