|
Treenipäivät on maanantai ja torstai. Suklaa vapaata jo viidespäivä menossa👌
|
99.1 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2022:
|
2015 kcal
|
Fat: 71.93g | Prot: 117.65g | Carbs: 215.01g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Arki Juusto, Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat, Elovena Kaurapuuro. Lunch: Kotimaista Kevyt Maito, Keitetty Kananmuna, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat, Jalostaja Hernekeitto. Dinner: Jalostaja Hernekeitto. Snacks/Other: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|