Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2022
|
104.1 kg
Lost so far: 35.9 kg.
Still to go: 44.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2022:
|
1249 kcal
|
Fat: 51.44g | Prot: 83.13g | Carbs: 115.37g.
Breakfast: Бурятмясопром Вырезка Свиная Копчено-Вареная "Премиум", Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Манник шоколадный с грушей. Lunch: Индилайт Филе Бедра Индейки, Кабачковый оладьи, Жареная стрючковая фасоль. Dinner: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Помидоры, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Snacks/Other: Сладкий Горошек (Стручок), Добрый Сок Яблоко без Сахара. more...
|
|
3957 kcal
|
Exercise:
Working - 4 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 6 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|