Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
66 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
3423 kcal
|
Fat: 145.07g | Prot: 158.96g | Carbs: 382.10g.
Breakfast: Яйцо, Сильпо Хлеб Фитнес, Сливы, Своя Лінія Молоко 2,5%, Молоко Від Фермера Колбаска из Куриного и Индюшиного Мяса , Помидоры Черри, Сыр. Lunch: Сахар, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный), Белая Мука, Мёд, Своя Лінія Молоко 2,5%. Dinner: Сыр Российский, Сыр Сулугуни, Сильпо Хлеб Фитнес, Сливочное Масло, Молоко Від Фермера Колбаска из Куриного и Индюшиного Мяса , Сильпо Хлеб Фитнес, Помидоры, Соусе Терияки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Салат, Сильпо Хлеб Фитнес, Мёд, Рудь Масло Вологодське, Сахар, Яйцо, Банан, Голубика, De Luxe Овсяная Каша. Snacks/Other: Twix Шоколадный Батончик, Roshen Батончик с Арахисовой Начинкой, Milka Вафля, Сильпо Сырники. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
София Пололяка's Weight History
|