Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
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79.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2022:
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1406 kcal
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Fat: 34.59g | Prot: 71.86g | Carbs: 202.95g.
Breakfast: Bolo de Banana e Aveia, Morangos, Café. Lunch: Frimesa Bisteca Suina, Beterraba Cozida, Alface Americana, Abobrinha Cozida, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Antarctica Água Tônica Zero, Donuts de Chocolate com Açucar, Tirolez Creme de Ricota Cremoso, Saint Paul Atum em Pedaços com Óleo Comestível , Pita Bread Pão Sírio Pequeno. Snacks/Other: Bimbo Crocantíssimo Peito de Peru com Requeijão, Sabor e Saúde Castanha do Pará, Canela, Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos, Manga Palmer. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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